MK MOVEMENT
Motivation und Kondition im Norden
Dein Partner für Bewegung mit Spaß
Neue Specials 2026
Ab 22.06.2026 montags: 7 x Sommer-Kursblock für den Parksport in Eimsbüttel in Zusammenarbeit mit der VHS
Starte immer montags gesund in Deine Woche beim Parksportkurs der Hamburger Volkshochschule in Eimsbüttel! Dieser Outdoor-Kurs bietet Dir Bewegung an der frischen Luft zusammen mit Gleichgesinnten in der Gruppe. Nach einem kurzen Warm Up kombinieren wir abwechslungsreiche Ausdauer- und leichte Kraftübungen, so ist unser Training spannend und motivierend. Ob Anfänger:in oder bereits fortgeschritten – Du förderst Deine Gesundheit und steigerst Deine Fitness. Am Ende jedes Trainings steht ausgiebiges Dehnen. Treffpunkt U-Bahnhof Lutterothstraße, Ausgang Eidelstedter Weg
7 Termine, jeweils montags 22.06.2026 – 03.08.2026 von 17:00 bis 18:30 Uhr / Alle Infos, Termine und Anmeldung hier: Parksport in Eimsbüttel – Kursnummer Q18347MMM19 (Kursgebühr 77 €, Teilnehmerzahl maximal 18).
Bring bitte wettergerechte Kleidung und Laufschuhe mit. Ich freue mich auf Dich!
Mittwoch, den 29.07.2026: Vollmondwanderung auf dem Heidschnuckenweg
Bei Einbruch der Dämmerung machen wir uns auf den Weg zu dieser besonderen Wanderung in die Fischbeker Heide. Wir folgen ein gutes Stück dem Heidschnuckenweg und streifen durch die hügelige Landschaft. Über einen Anstieg gelangen wir zum spannenden Ausblick auf das Elbtal und die Lichter des Hamburger Westens. Weiter geht´s auf unserer Runde, bis uns das Licht des aufgehenden Mondes den Weg erhellt und sich die weiten Heideflächen vor uns ausbreiten. Zeit für eine Pause. Wir schärfen unsere Sinne und lauschen der Stille, atmen die Frische und staunen in den nächtlichen Himmel – magisch. Geniesst dabei gern ein mitgebrachtes Getränk und eine Knabberei. Allmählich wird es Zeit und wir führen unsere Runde fort. In der Dunkelheit erspähen wir die Umrisse der Natur und hui – raschelt da ein Schatten im Unterholz? Keine Sorge – das Mondlicht verzaubert unseren Weg und wir kommen sicher zurück zu unserem Ausgangspunkt. Ein unvergessliches Erlebnis.
Bitte bring mit bzw beachte:
- Wetterangepasste funktionelle Bekleidung, Zwiebellook (nachts gern wärmer als normalerweise)
- Gute Outdoorschuhe, gern wasserdicht
- Leichte Sitzunterlage
- Getränk, Snack
- Deine Handykamera erfasst den Mond oft nicht genug. Nimm gern Deine Kamera separat mit.
29.07.2026 / 21.00 Uhr / Pro Person 14,00 €
Sonntag, 16.08.2026: Walk & Talk zur Heideblüte – gemeinsam in der Natur unterwegs in Kooperation mit der VHS Hamburg
Erlebe die besondere Schönheit der Heideblüte bei unserer gemeinsamen Wanderung durch eine der farbenprächtigsten Landschaften Norddeutschlands. Wenn sich die Heide in ein lilafarbenes Blütenmeer verwandelt, bietet dir diese Tour die Gelegenheit, Natur, Bewegung und Begegnung zu verbinden.
Nach einer gemeinsamen Bahnfahrt in die Heide geht es in entspannter Atmosphäre durch die blühende Landschaft. Unterwegs gibt es Zeit zum Schauen, Durchatmen und Austauschen – und um die Ruhe fernab des Alltags zu genießen.
Die Wanderung ist 7 km lang und findet in moderatem Tempo statt. Sie ist genau das Richtige für dich, wenn du gerne draußen unterwegs bist und Natur lieber gemeinsam als allein erleben möchtest. Am Ende besteht auf Wunsch die Möglichkeit, den Tag bei einem gemeinsamen Eisessen in Fischbek ausklingen zu lassen.
Das erwartet dich:
Geführte Wanderung durch die Heide zur Zeit der Blüte,
Naturerlebnis mit Zeit zum Verweilen und Austauschen,
Bewegung an der frischen Luft,
Begegnung und gemeinsames Unterwegssein.
Es gibt die zwei unterschiedlichen Treffpunkte für den Beginn:
1. Treffpunkt 09:45 an der U-Bahn Lutterothstraße. Von dort gemeinsame Fahrt nach Fischbek.
2. Treffpunkt ca 11:00 S-Bahnstation Fischbek. Für alle die sich direkt im Hamburger Süden treffen möchten.
Melde dich direkt hier bei der Volkshochschule Hamburg an. Ich frage dich rechtzeitig vor dem Walk and Talk per E-Mail, zu welchem Treffpunkt du kommen möchtest.
Für die Bahnfahrt benötigst du einen gültigen Fahrschein. Hierfür können gegebenenfalls zusätzliche Kosten entstehen.
Bitte denke an: wettergerechte, funktionelle Bekleidung. Outdoorschuhe oder Laufschuhe. Getränk und kleiner Snack. Ggfs eine leichte Sitzunterlage. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Sollte es allerdings zu schlecht sein, informieren wir dich ggfs. über einen Terminausfall und über einen möglichen Nachholtermin.
Feste Termine
- Jeden Dienstag: 18.30 Uhr Mobility & Stretch und 19.30 Uhr Bodyworkout bei Grün-Weiss Eimsbüttel GWE
- Jeden Mittwoch 10.45 Uhr: Nordic Walking Light bei Grün-Weiss Eimsbüttel GWE
- Jeden Donnerstag: 18.00 Uhr Bodyworkout und 19.00 Uhr Fitness Complete beim Eimsbütteler Turnverband ETV (Bundesstraße)
